Pour que la prévention et le traitement de l'ostéochondose cervicale chez les femmes sont soumis à un résultat positif, il est nécessaire de comprendre ce que la maladie provoque.
En grec, les «condros» signifient le cartilage, mais cette maladie affecte non seulement les disques intervertébraux, mais aussi les articulations des vertèbres.
L'ostéocondrose est un changement dégénératif de la structure du corps (dans ce cas de la colonne vertébrale), qui se produit plus souvent après trente-sinque et après cinquante, il se produit à chaque seconde. Il est le provocateur le plus courant du dos et du cou. Tout d'abord, les petits muscles et les ligaments sont affectés, en fixant les vertèbres, puis la maladie est transmise aux os et détruit le cartilage intervertébral, provoquant des problèmes de santé plus graves.
La plus courante chez les femmes d'ostéochondose cervicale. Il est divisé en trois phases, dont chacune conduit progressivement à limiter la mobilité.
Un peu sur la structure de la colonne vertébrale
La colonne vertébrale humaine est composée de 33 à 35 os d'os, parmi lesquelles les amortisseurs trouvent des disques intervertébraux. Grâce à eux, le corps humain acquiert la flexibilité. Le cervical est le plus mobile de tous les départements et résiste parfois aux charges énormes (en particulier chez les personnes ayant un mode de vie sédentaire), alors qu'elle a de nombreuses finales vitales et nerveuses. Ils traversent les vertèbres, les bloquent souvent. Par conséquent, la circulation sanguine est perturbée et ils prennent une pincée de racines nerveuses.
Distribution des facteurs
Les principales causes de l'ostéocondrose cervicale chez les femmes:
- Traitement avec des médicaments hormonaux (après cela, le métabolisme est interrompu).
- La charge inadéquate sur la colonne vertébrale et les muscles du dos: le lieu de travail organisé mal, un travail physique dur dans une production nocive ou avec une augmentation de poids élevée, une race pour des résultats dans de grands sports - ce sont tous le provocateur les plus courants de la maladie.
- Un régime et une fumée inappropriés, les aliments sans la bonne quantité de traces utiles aident la maladie à se développer et l'abus d'aliments contenant des conservateurs, des stabilisateurs, des colorants et d'autres substances nocives l'aggravera seul. Une autre des raisons importantes est la consommation insuffisante d'eau pure (sans colorants, additifs pour le goût et le gaz). Nos cellules restent capables et saines uniquement avec une quantité suffisante d'eau potable: le cartilage et les ligaments secs tout d'abord, donc les muscles sont obstrués et la première rigidité apparaît, ce qui peut entraîner une ostéochondose.
- Un mode de vie sédentaire - sans mode de vie actif (pratiquer les sports, excursions fréquentes, cyclisme) a violé le flux de sang vers les muscles du corps. Cela, à son tour, conduit à une nutrition insuffisante des disques intervertébraux qui, après la fin de la croissance d'une personne, ne peuvent obtenir les substances nécessaires que des muscles proches. Plus une personne effectue divers systèmes d'actions musculaires qui sont différentes dans la structure et dans la nature, plus activement tous les systèmes de son travail corporel, poussant ainsi le développement de la maladie ou l'éliminer complètement.
- Héritage ou courbure congénitale de la colonne vertébrale. La structure du corps et de la colonne vertébrale est transmise de génération en génération: courbe spécifique ou, au contraire, défaut excessif du bas du dos, scoliose - tout cela donne une charge irrégulière sur la colonne vertébrale, ce qui signifie qu'il crée un environnement positif pour le développement de l'ostéochondose. Par conséquent, s'il y avait des cas de maladie dans la famille, il est fortement recommandé de subir périodiquement une étude afin de prédire la maladie au fil du temps.
- Maladies transférées précédemment: arthrite, arthrose et divers types de névralgie, spasmes vasculaires et instabilité vertébrale: il s'agit également d'une ostéochondose provocante.
- Leçons: les lésions de la colonne de rotation ont déjà subi très souvent la première cause d'ostéochondrose chez les femmes, le traitement de ces cas devrait être particulièrement attentif en raison de lésions musculaires affaiblies et a donc modifié le flux de sang et le métabolisme.
- Le stress régulier est une cause importante pour la survenue de la maladie. Chaque stress transporte un fond psychosomatique qui fait que les muscles se contractent en tension, souvent incontrôlés. En raison du spasme musculaire, la libre circulation du sang et de la lymphe est violée, ce qui, à son tour, provoque le dépôt de toxines, de toxines et de déchets métaboliques. Ensuite, l'ostéochondrose de la phase initiale est formée.
Facteurs secondaires
Ils peuvent être appelés:
- Mauvaise position de la colonne vertébrale pendant le repos et le sommeil: un oreiller confortable et la position de la tête dans un rêve - c'est également très important pour un cou sain. L'oreiller ne doit pas être trop énorme et dur, la tête doit être sur les épaules de pas plus de vingt centimètres. Un rêve sans rêve provoque des spasmes musculaires et deviendra une menace potentielle pour la maladie.
- La grossesse s'accompagne très souvent du premier signe d'ostéochondrose de la région cervicale: les femmes deviennent souvent insensibles dans un rêve.
- Excès de poids. Le grand poids corporel crée une pression sur les amortisseurs du corps: genoux et colonne lombaire. Et si le bas du dos est surchargé, le corps essaiera de compenser les autres départements. Le cou est le premier en ligne dans ce groupe de risques.
- Âge: Au fil des ans, les vertèbres que nous consommons de plus en plus, le cartilage est annulé, provoquant la maladie. À tout s'ajoute le moindre "âge" du football du corps.
- Distribution du poids incorrect dans les pieds et par conséquent - une charge incorrecte sur la colonne vertébrale
Symptômes de la maladie
Les symptômes les plus courants de l'ostéochondose cervicale chez les femmes sont la douleur et la grincement du cou, la sensation de resserrement des muscles et de rigidité lors de la tournure.
De plus, les indicateurs de la colonne vertébrale avec la colonne vertébrale sont:
- Maux de tête et étourdissements.
- Engourdissement des doigts.
- Vision de la vision. Ce signe d'ostéochondose cervicale chez les femmes nécessite immédiatement une vision d'un médecin.
- Le bruit dans la tête et le scintillement des points sous mes yeux.
- Muscle qui pousse en combinaison avec une amplitude limitée du cou.
- Réduire les performances. Il est associé à une fatigue grave et à des troubles de la mémoire.
Tous ces symptômes de l'ostéochondose cervicale chez les femmes en traitement commencent progressivement, ce qui est un indicateur de la régression de la maladie.
Les détails de la pathologie
Les principaux signes et le traitement de l'ostéochondose cervicale chez les femmes ne sont pas différents de l'homme, bien qu'en termes de statistiques, le sexe féminin se tourne plus rapidement au médecin. Les hommes souffrent souvent de douleur et d'inconfort pendant longtemps, aggravant ainsi la situation.
Les médecins pensent que cette maladie est impossible à guérir complètement, car si des changements dégénératifs se sont déjà produits, il n'y a pas de processus inverse. Vous ne pouvez arrêter que les progrès actuels et éviter la détérioration. Par conséquent, il est très important de prévenir le développement de la maladie qui essaie de tout corriger.
Méthodes de traitement de l'ostéochondose cervicale chez les femmes
Les types de thérapie suivants sont actuellement utilisés:
- Médicaments (avec exacerbation) - analgésiques et bloqueurs forts.
- Physiothérapie (dans toutes les phases et pendant la prévention) - Gymnastique thérapeutique, massage, thérapie manuelle: traction, exposition à l'échographie.
- Méthodes alternatives. Il s'agit notamment de l'utilisation des applicateurs, de l'acupuncture, de l'irudothérapie (thérapie de sangsue).
Le traitement médicamenteux est-il efficace?
Chez les femmes, le traitement pharmacologique de l'ostéocondrose cervicale n'est recommandé que dans la phase d'exacerbation. Il se caractérise par une douleur intense dans la tête et les muscles, les nausées et le mouvement en mouvement en raison d'une fin nerveuse violée. Dans ces moments, il est important de ne pas en faire trop avec des analgésiques, afin de ne pas surcharger le foie et de ne pas endommager la muqueuse gastrique.
L'utilisation de pommades avec un effet chauffant au moment de l'exacerbation est préférable de limiter de manière à ne pas provoquer le gonflement de la zone affectée. Si l'œdème est toujours détecté, il est recommandé de prendre des diurétiques pour améliorer le mouvement de la sève. Le gel et les onguents anti-inflammatoires, au contraire, aideront à soulager la douleur, les spasmes et l'inconfort dans le cou.
À l'avenir, l'utilisation de médicaments pour le traitement de l'ostéochondose cervicale est inutile. Chez les femmes, la toxicomanie est développée très rapidement et il n'y aura pas de résultat adéquat. La seule exception est l'utilisation de produits de chondroïtine (pour restaurer le tissu du cartilage) et des complexes de calcium, qu'une femme doit prendre après quarante ans.
Comment vaincre l'ostéochondrose?
Pour arrêter la maladie et prévenir les progrès, il est nécessaire de faire face au grand problème. Il est nécessaire de s'engager dans la gymnastique thérapeutique aussi souvent que possible, de manger correctement, de boire beaucoup d'eau pure et de se souvenir souvent de la position adéquate de la colonne vertébrale pendant le fonctionnement, empêchant la sensation d'engourdissement musculaire de la fatigue et du stress. L'utilisation de médicaments pour la médecine traditionnelle est également acceptable. Il s'agit notamment des compositions et des ordures, du thé à base d'herbes pour stimuler le métabolisme. Le moyen le plus efficace de lutte pour la santé est un impact conscient sur tous les facteurs. Par conséquent, dès que les signes de la femme d'ostéochondose cervicale sont révélés, le traitement devrait être entièrement et scrupuleusement souffert.
Thérapie opérationnelle
Le moyen le plus efficace et le plus utile de lutter contre l'ostéochondose cervicale est la gymnastique thérapeutique (thérapie d'exercice) et le yoga.
Dans les effets sur les zones problématiques, ces systèmes sont similaires s'ils sont exposés à de petits muscles par interprétation et renforcement de l'ensemble du corset musculaire. Pour les personnes de vieillesse ou des exercices spéciaux très affaiblies par la gymnastique conjointe, sont plus appropriés.
Pourquoi cette maladie est-elle dangereuse?
Au fil du temps, une maladie inachevée ou négligée provoquera la formation de saillies et de hernies de la colonne vertébrale, de migraines fortes et de difficultés respiratoires en raison des muscles bloqués. Cela entraînera des problèmes avec le cœur et les vaisseaux sanguins. Le cerveau souffre en particulier en raison de troubles circulatoires, ce qui contribuera à un accident vasculaire cérébral. Le syndrome de l'artère vertébrale et les AVC de la colonne vertébrale sont également courants chez les personnes strictement liées à leur santé.
Dans la pratique de la médecine, il y a (rarement, mais de toute façon!) Vendredi en raison du traitement de l'ostéochondose cervicale non effectuée à temps. Chez les femmes et les hommes, les symptômes de la maladie, l'effet sur le corps et les méthodes de traitement sont identiques. Le corps des enfants peut également être influencé, mais, très probablement, en raison de la structure pathologique héréditaire de la colonne vertébrale ou des lésions à la naissance.
Nutrition pour l'ostéochondrose
Le régime alimentaire pour l'ostéochondrose doit être correctement équilibré, il est donc préférable de contacter un nutritionniste. IMPORTANT: Essayez d'utiliser le sel mineur et de l'eau minérale possible. Pendant la cuisson, vous devez préférer les plats à la vapeur, bouillis ou, dans des cas extrêmes, cuits dans le film. Les aliments montants, fumés, nets et trop gras sont exclus de la consommation quotidienne. Plus il y a de produits riches en protéines (légumineuses, produits laitiers, amandes et herbes) et chondroitine (agar-agar, cartilage) devraient manger. Le café est interdit, car il favorise la location du football du corps. Les semis de blé et de légumineuses, les graines de sésame se sont très bien révélées.
Le mouvement est la vie
Afin de prévenir la progression de la maladie, il est important d'adhérer à un mode de vie mobile, tandis que:
- Exercices physiques obligatoires de divers spectateurs d'influence: gymnastique, natation.
- Si le travail est associé à plusieurs heures de siège, il fait plus souvent cinq minutes pour allonger le corps.
- Buvez au moins deux litres d'eau potable sans gaz et additifs.
- C'est plus souvent dans l'air frais, faites de longues promenades.
- Surveillez constamment la posture, en évitant le prêt.
- Mangez des aliments à forte teneur en calcium.
Le dicton des anciens récite: "L'âge d'une personne est déterminé par l'état de sa colonne vertébrale". Par conséquent, prenez soin de lui et notez les changements dans le progrès.